Het is niet altijd makkelijk
om te blijven sporten.
Je wilt graag (weer) wat meer bewegen. Je bent er al vaker aan begonnen, maar er was altijd wel iets dat ertussen kwam. De komst van een kleintje, verbouwingen, een drukke periode op het werk, of gewoon... je even niet zo goed in je vel voelen.
Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. Veel mensen starten vol goede moed, maar haken na een tijdje af. Gebrek aan motivatie of sociale steun, te weinig resultaat, geen tijd, of gewoon: het is niet leuk genoeg. En dat is jammer.
Iedere levensfase brengt z’n eigen uitdagingen mee. Een gezonde levensstijl is dan vaak een van de eerste dingen die sneuvelt. Of je nu zwanger bent, postnataal herstelt (ook al is de jongste intussen tien), midden in de (peri-)menopauze zit, of gewoon voelt dat je wat mist – beweging maakt het verschil.
In de lessen bij Studio Start trainen we met maximum 8 vrouwen tegelijk. Zo creëren we een veilige, motiverende sfeer waarin je jezelf kan zijn, je jezelf kan uitdagen maar ook grenzen kan aangeven. Waar je kan rekenen op een bemoedigende en motiverende omgeving zodat bewegen wordt wat het moet zijn: simpel, haalbaar, maar ook vooral leuk!
En dat is waar onze full-body krachttraining aan voldoet! Alles zit erin, van mobiliserende oefeningen tijdens de warm-up en cool-down naar core en kracht. Afsluiten doen we steeds met een stevige cardio finisher. En dit alles op muziek waarvan je gewoonweg niet kan stilzitten.
Sporten moet goed voelen. Bij Studio Start, is dat ons einddoel. Na de les ga je moe maar voldaan naar huis. En vooral: je kijkt al uit naar de volgende keer.
Veelgestelde vragen
Kan iedere vrouw aansluiten?
Ja, heel graag! Het maakt niet uit hoe lang geleden jij startte of stopte met sporten, met welke leeftijd jij komt aankloppen. Wij zoeken mee en passen oefeningen aan als er voor jou iets niet haalbaar of net te gemakkelijk blijkt te zijn!
Waar gaan de lessen door?
Je bent welkom in de kinesistenpraktijk KineCentrum Kruibeke, in de Gasthuisstraat 3 te Kruibeke.
Zowel voor de praktijk als aan de kerk van Kruibeke is voldoende parkeerplaats.
Een andere vraag, bedenking, twijfel?
Stuur een Whatsapp naar 0471/44.60.65 of mail naar hallo@studio-start.com, wij helpen je graag verder!
Wat neem ik mee?
Neem voor jezelf een handdoek en water mee. Draag gemakkelijke kledij en propere schoenen of sport op je sokken.
Hoeveel kosten de lessen?
Je kan starten met een gratis proefles om te ervaren of de lessen goed voelen voor jou! Nadien kan je een 10-beurtenkaart aankopen. Dit doe je gemakkelijk via een van de 'ik schrijf mij in'-knoppen op de website. De beurtenkaart is 3 maanden geldig. Perfect voor weken van drukdrukdruk of verlofverlofverlof maar toch ook een stok achter de deur om er een vaste afspraak in je agenda van te maken!
Geraak je er niet? Annuleer 12u op voorhand via Whatsapp of mail zodat iemand anders mee kan komen zweten en je je beurt in de toekomst nog kan inzetten.