Je bent al eens (of meerdere keren) vol goede moed begonnen met sporten. Om dan na enkele weken of maanden af te haken. Gebrek aan motivatie, drukdruk op het werk of #parentlife zorgde ervoor dat het geen gewoonte werd. Maar iets in jou verlangt naar meer. Meer energie, meer zelfvertrouwen, meer kracht, meer rust in je hoofd of balans in het dagelijks leven.

​

Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. Sporten in groep kan al een hele mooie eerste stap zijn voor het opbouwen van een sportieve gewoonte. Maar voor sommigen mag het anders.

 

Of jij nu een specifiek doel hebt, een agenda die groepslessen niet toelaat, niet graag sport met anderen om je heen, iemand nodig hebt die je aanmoedigd om op te dagen en door te zetten. Een-op-een begeleiding heeft enorm veel voordelen.

​

Personal training is een investering, dat klopt als een bus. Maar dat geldt ook voor de kleren waarin jij je goed voelt, een welverdiende getaway of een etentje dat je batterijen oplaadt. Personal training is geen luxe, het is zelfzorg met een plan. Het is die sluimerende gedachte op de achtergrond — “ik zou dit nu echt eens willen aanpakken” — die eindelijk niet bij een gedachte blijft maar omgezet wordt in actie.

 

Het is opdagen, ook op drukke of moeilijke dagen. Wetend dat er iemand is die oog heeft voor jouw mogelijkheden, dag per dag en kan bijsturen waar nodig. Iemand die je de figuurlijke sjot onder je poep geeft wanneer de motivatie zoek is.

​

Het is werken aan jouw doelen — welke dat ook zijn — op een tempo en met een intensiteit die je kan volhouden op lange termijn. Geen quick fixes, geen alles-of-niets.